‘Marianne, het lijkt me verstandig dat jij de komende drie weken thuisblijft en eens goed uitrust,’ had de huisarts tegen haar gezegd. Daar kon ze hem geen ongelijk in geven. De dag daarvoor was ze volledig ingestort op haar werk. Ze had net met haar collega’s een...

Anna zit op de bank in de praktijk van Ellen. Ze ziet er moe uit terwijl ze vertelt waarvoor ze mijn hulp heeft gezocht: ‘Vroeger, toen de kinderen nog jong waren en mijn ouders nog leefden, begon ik altijd welgemoed aan de feestdagen. Ik had er altijd wel zin in....

In de kerstperiode zien we als coaches vaak meer mensen met stress-gerelateerde klachten. Dat is niet zo gek: het is ook een drukke periode waarin heel wat mensen lange to-do lijsten willen afwerken. Toch moeten we als coaches waakzaam blijven en niet alle...

Als mensen in het vuur kijken, maken ze serotonine aan in hun lichaam. Dat is vanuit de oertijd al bepaald: het vuur gaf warmte en veiligheid. Daardoor konden mensen vroeger overleven. Dit werkt, ondanks alle moderne technologie, waardoor we niet meer van vuur...