In de kerstperiode zien we als coaches vaak meer mensen met stress-gerelateerde klachten. Dat is niet zo gek: het is ook een drukke periode waarin heel wat mensen lange to-do lijsten willen afwerken. Toch moeten we als coaches waakzaam blijven en niet alle...

Als mensen in het vuur kijken, maken ze serotonine aan in hun lichaam. Dat is vanuit de oertijd al bepaald: het vuur gaf warmte en veiligheid. Daardoor konden mensen vroeger overleven. Dit werkt, ondanks alle moderne technologie, waardoor we niet meer van vuur...

In het eerste deel van dit tweeluik heb je kennisgemaakt met Sylvia, de cliënt en Hans de coach. Sylvia vertelde hem dat ze een buitensporig heftige reactie had op een ogenschijnlijk klein incident. Ze vroeg zich af: ‘Waarom reageer ik zo heftig?’, een vraag die veel...

‘Na dat berichtje van mijn collega ging ik helemaal in de stress!’ Sylvia zit tegenover Hans in een coaching-sessie. Sylvia vertelt dat er op haar werk een drukke, stressvolle periode is. Ze is samen met haar collega Wendy co-redacteur van een tijdschrift. Wendy heeft...