Vierdaagse: Van Stress Naar Rust.

Luisteren naar de wijsheid van je lijf én van je hoofd.

Herken je dit?

• Ben je op zoek naar begeleiding, omdat je een uitdaging in je persoonlijke of professionele leven ervaart?
• Heb je al veel cognitieve en emotionele coaching of therapie gehad maar blijft jouw probleem onopgelost?
• Loop je vast en weet je even niet meer hoe je verder moet?
• Ben je op zoek naar meer voldoening, geluk en vreugde in je leven?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres. In mijn praktijk vind je verschillende trajecten die jou verder kunnen helpen naar wat jij zoekt in je leven.

Groepstherapie

Wil jij:

• meer plezier uit je leven halen?
• autonomer leven in het hier en nu?
• stoppen met ongewenste of destructieve denk-en gedragspatronen?
• analytisch kijken naar de problemen en er oplossingsgericht mee aan de slag?
• je communicatie verdiepen?
• terug de hoop voelen op een beter leven?
• verbetering in je relaties, die zowel voor jezelf als voor je omgeving merkbaar zijn?
• Aan een betere wereld werken door jezelf te ontwikkelen en anderen te helpen in hun groei?

Dan is de Groepstherapie iets voor jou. In deze groepen creëren we een veilige plek voor significante groei en verandering. De deelnemers krijgen de gelegenheid tot diepgaande, intense transformaties in een veilige en vertrouwde groep.
Het traject begint altijd met een intakegesprek waarin we bekijken hoe je via groepstherapie jouw doelen kan bereiken.

Meer informatie over Groepstherapie vind je op deze pagina.

Individuele therapie

Een individueel traject heeft een aantal voordelen:

• Dit traject wordt op maat ontworpen om jou in je specifieke omstandigheden verder te helpen. 
• Vooraf wordt door ons samen de duur en het doel van het traject bepaald. 
• Tijdens een individueel traject ga je niet alleen inzicht krijgen in de patronen waarmee je vastloopt, maar ga je structureel innerlijke veranderingen maken die nodig zijn om nieuw gedrag aan te leren. Op die manier gaat de binnenkant kloppen met de buitenkant.

Meer informatie over een individueel traject vind je op deze pagina.

Intakegesprek

Voordat we starten, hebben we een intakegesprek. Tijdens dat gesprek bespreken we samen of de groep voor jou een goede plek is, of dat we een individueel traject gaan starten.

Één van de criteria/richtlijnen die we in de groep hanteren is de 50/50 regel: je moet in staat zijn om zowel ondersteuning te geven als om ondersteuning te vragen. Dit alles gebeurt in een veilige en vertrouwde omgeving die we samen, als groep, creëren.

Dit vertaalt zich in volgende vaardigheden:

• Vertellen over persoonlijke ervaringen
• Luisteren naar elkaar
• Geven en ontvangen van feedback, adviezen en suggesties
• Uiten van emoties en luisteren wanneer anderen hun emoties uiten. 

Voor elke therapeutisch traject is het belangrijk dat we samen een goed beeld van jouw situatie krijgen en concrete doelen opstellen voor het behandeltraject.

De intake kan persoonlijk of via Skype. Als wij elkaar al kennen, is een telefoongesprek voldoende. Een intakegesprek kun je aanvragen via onderstaande knop.